sitter - rückentraining

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sitter - rückentraining

Bei sitter-rückentraining in Klagenfurt und Villach helfen wir Ihnen, die Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule wieder aufzubauen und zu erhalten. Im Zuge unseres sportwissenschaftlichen Rückenchecks wird Ihr Beschwerdebild erhoben und anschließend die Beweglichkeit der Wirbelsäule in Beugung, Streckung und Drehung sowie das Kraftvermögen der wirbelsäulenrelevanten Muskulatur ermittelt. So lassen sich Schonhaltungen, muskuläre Schwächen und Dysbalancen, die oft zu Beschwerden führen können, rasch erkennen. Anhand dieser Grundlagen erstellen wir ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm.

Individuelle Betreuung

Unser Trainerteam zeichnet sich durch Know-how und ein besonderes Gefühl für die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden aus. Während der Startphase werden Sie 1:1 betreut. Im Fokus stehen zu Beginn die korrekte Bewegungsausführung, die optimale Dosierung des Trainingsreizes und die Handhabung der Geräte. Unser vorrangiges Ziel ist es, etwaige  Schonhaltungen, Dysbalancen und muskuläre Schwächen zu korrigieren. Meist sind Fortschritte bereits nach den ersten Trainingseinheiten spürbar.

Stabilität und Beweglichkeit

Lernen Sie nun das ganze Potenzial von isoliertem Krafttraining kennen! Mit Fortdauer des Trainingsprogramms „sitter-basic“ wird Ihre Wirbelsäule zunehmend stabiler und beweglicher. Unsere TrainerInnen überprüfen dabei laufend Ihren Fortschritt und passen bei Bedarf die Trainingsintensität entsprechend an. Wenn Sie ausreichend Stabilität aufgebaut haben, ist ein guter Zeitpunkt erreicht, um mit unserem weiterführenden Programm „sitter-premium“ zu beginnen. Mit diesem Programm werden nun auch die großen Muskelgruppen des Bewegungsapparates gestärkt. Bei Fragen stehen Ihnen unsere TrainerInnen natürlich jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. 

Rasche Erholung und noch vieles mehr...

Mit unserer eigenen –weltweit einzigartigen – Erfindung „wobbler“ sorgen wir für Aktivierung, Mobilisierung und Stabilisierung Ihrer Muskeln und Gelenke. Zudem fördert das „wobbeln“ die Durchblutung und den Stoffwechsel, senkt Stress und sorgt für eine effiziente und rasche Erholung nach dem Training. Ober- und auch Unterkörper lassen sich mit dem „wobbler“ auf angenehme und wirkungsvolle Art und Weise trainieren. Kurzum: Bei sitter-rückentraining sind Sie garantiert in guten Händen!

Vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin für den kostenlosen Rückencheck in Klagenfurt oder Villach - wir freuen uns auf Ihren Besuch

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Abgegebene Bewertungen:

  • 5 Sterne

    Qualitäts Training hilft!

    Gutes Studio, tolle Betreuung, habe mit dem kleinen Leistungspaket begonnen und bin nach 2 Jahren auf das große Paket gewechselt. Ich trainiere jetzt seit 5 Jahren bei sitter - meine Körperwahrnehmung hat mich wesentlich verbessert , die Rückenprobleme sind so gut wie weg und die Beweglichkeit ist hervorragend. Ich kann das Studio nur empfehlen!

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  • 5 Sterne

    Wirksames Training

    Ich habe lange unter Kreuzschmerzen gelitten. Folglich nahm ich mehrere Therapien und Behandlungen in Anspruch. Die Erfolge waren mäßig. Eine Bekannte empfahl mir sitter-Rückentraining. Eine eindeutige Verbesserung war die folge. Kurz gesagt: Große Wirkung, wenig Aufwand. Im übrigens schätze ich die Betreuung, welche bemüht, aber nicht aufdringlich ist.

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  • 4 Sterne

    Kompetents Studio - effizient und zeitsparend

    Habe nach BS-Vorfall nach einer kompetenten Betreuung für ein Bauchmuskel/Rückentraining gesucht. Das Studio bietet neben kompetenter Beratung die Möglichkeit sehr zeitsparend und effizient ein gutes Trainingsergebnis zu erreichen.

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  • 5 Sterne

    Das Beste für den Rücken

    Nach mehreren Empfehlungen habe ich es selbst ausprobiert und bin seit 1,5 Jahren sehr zufrieden und es tut meinen Rücken gut. Das Personal ist sehr bemüht und es ist sehr sauber.

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  • 5 Sterne

    Kompetent, freundliche Betreuung

    Wegen starken Rückenschmerzen wurde mir das Studio sitter Rückentraining empfohlen. Ich trainiere jetzt seit 5 Monaten und bin sehr zufrieden. Sehr kompetent und freundliche Betreuung. Angenehme, ruhige Atmosphäre. Sitter Klagenfurt sehr zu empfehlen.

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  • 5 Sterne

    Seit Sitter viel lockerer

    Ich bin schon langjähriger Kunde bei sitter und bin immer noch begeistert wie am ersten Tag. Da ich eine Wirbelsäulenverkrümmung habe, wirken die speziell für das Trainieren der Rückenmuskulatur ausgelegten Geräte wahre Wunder und lösen sämtliche Verspannungen, sodass Bewegungen im Alltag wieder viel leichter fallen. Außerdem wird man jederzeit freundlich und kompetent beraten.

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  • 5 Sterne

    Beste Rückenschule

    Mache Sitter-Basic. Ich fühle mich bestens unterstützt und beraten. Wenn du ein Rückentraining suchst,- nach dem Grundsatz: Gemeinsam mit dem Trainer (Sportwissenschaftler) am Stützapparat arbeiten - dann ist dieses Training genau das richtige - Größtes Lob

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  • 5 Sterne

    Schmerzfreier Rücken

    Ich trainiere an 7 von 8 Geräten und bin mit den Ergebnis äußerst zufrieden. Die Betreuung währen der Trainingseinheiten ist zuvorkommend und unterstützend. Es gibt auch keine Wartezeiten an den Geräten. Das Studio ist jederzeit weiter zu empfehlen.

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  • 5 Sterne

    Schmerzverhalten deutlich vermindert

    3. Jahr im Training. In der zeit keinen akuten Vorfall gehabt. Schmerzverhalten deutlich vermindert. Beim Gehen kaum Schmerzen. R.Z.

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