sitter - rückentraining

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Schmerzfrei und aufrecht durchs Leben!

sitter - rückentraining

Bei sitter-rückentraining in Klagenfurt und Villach helfen wir Ihnen, die Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule wieder aufzubauen und zu erhalten. Im Zuge unseres sportwissenschaftlichen Rückenchecks wird Ihr Beschwerdebild erhoben und anschließend die Beweglichkeit der Wirbelsäule in Beugung, Streckung und Drehung sowie das Kraftvermögen der wirbelsäulenrelevanten Muskulatur ermittelt. So lassen sich Schonhaltungen, muskuläre Schwächen und Dysbalancen, die oft zu Beschwerden führen können, rasch erkennen. Anhand dieser Grundlagen erstellen wir ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm.

Individuelle Betreuung

Unser Trainerteam zeichnet sich durch Know-how und ein besonderes Gefühl für die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden aus. Während der Startphase werden Sie 1:1 betreut. Im Fokus stehen zu Beginn die korrekte Bewegungsausführung, die optimale Dosierung des Trainingsreizes und die Handhabung der Geräte. Unser vorrangiges Ziel ist es, etwaige  Schonhaltungen, Dysbalancen und muskuläre Schwächen zu korrigieren. Meist sind Fortschritte bereits nach den ersten Trainingseinheiten spürbar.

Stabilität und Beweglichkeit

Lernen Sie nun das ganze Potenzial von isoliertem Krafttraining kennen! Mit Fortdauer des Trainingsprogramms „sitter-basic“ wird Ihre Wirbelsäule zunehmend stabiler und beweglicher. Unsere TrainerInnen überprüfen dabei laufend Ihren Fortschritt und passen bei Bedarf die Trainingsintensität entsprechend an. Wenn Sie ausreichend Stabilität aufgebaut haben, ist ein guter Zeitpunkt erreicht, um mit unserem weiterführenden Programm „sitter-premium“ zu beginnen. Mit diesem Programm werden nun auch die großen Muskelgruppen des Bewegungsapparates gestärkt. Bei Fragen stehen Ihnen unsere TrainerInnen natürlich jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. 

Rasche Erholung und noch vieles mehr...

Mit unserer eigenen –weltweit einzigartigen – Erfindung „wobbler“ sorgen wir für Aktivierung, Mobilisierung und Stabilisierung Ihrer Muskeln und Gelenke. Zudem fördert das „wobbeln“ die Durchblutung und den Stoffwechsel, senkt Stress und sorgt für eine effiziente und rasche Erholung nach dem Training. Ober- und auch Unterkörper lassen sich mit dem „wobbler“ auf angenehme und wirkungsvolle Art und Weise trainieren. Kurzum: Bei sitter-rückentraining sind Sie garantiert in guten Händen!

Vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin für den kostenlosen Rückencheck in Klagenfurt oder Villach - wir freuen uns auf Ihren Besuch

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Besonders empfohlen

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  • 5 Sterne

    Sehr gut!

    Training ist empfehlenswert.

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  • 5 Sterne

    Sehr zufrieden!

    Bin über 1 Jahr dabei. Gute Trainingseinschulung. Nette Trainer/innen, sehr behilflich. Wenn man nach der Pandemie wieder mit Chip am Wochenende eintreten kann, finde ich super.

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  • 5 Sterne

    Rückentraining für jedes Alter!

    Dank des Rückentrainings, das ich seit 1 Jahr mache, bin ich mit meine 89 Jahre noch flotter und fitter und bewege mich jetzt noch mehr und leichter.

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  • 5 Sterne

    100% zum Empfehlen!

    Wenn ich nicht in die Rückenschule gehen würde, könnte ich ohne Krücken oder Stöcke noch nicht gehen!

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  • 5 Sterne

    Spitze!

    Sehr gut aufgehoben, jede Frage wir beantwortet. Training zu 100 % an mich angepasst. Mach sooo Spaß und tut sooo gut!

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  • 5 Sterne

    Sehr gut!

    Gesundes Rücken- und Wirbelsäulentraining mit Wirkung auf den ganzen Körper und damit die Seele und den Geist.

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  • 5 Sterne

    Kompetente Betreuung!

    Kann endlich selbst meine Socken anziehen. Sehr zu empfehlen.

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  • 5 Sterne

    Sehr gutes Training auch für Anfänger!

    Sehr freundliches Entgegenkommen. Gute Öffnungszeiten (Chip). Hilfsbereit, rasche Rückmeldung bei nicht einhalten eines Termines.

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  • 5 Sterne

    Sehr empfehlenswert!

    Seit dem regelmäßigen Rückentraining sind die rücken- bzw. Nackenbeschwerden sehr selten geworden. Es ist sehr empfehlenswert.

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  • 5 Sterne

    Rückenwunder!

    Gehe jetzt seit 4 Jahren regelmäßig zum Training und habe viel weniger Beschwerden und Schmerzen. Ich möchte das Training auf keinen Fall mehr missen.

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  • 5 Sterne

    Fitness-Studio

    Ich wollte nie in ein Fitness-Studio, dann habe ich Sitter Rücken entdeckt, das etwas andere Studio, gute Betreuung, tolle Atmosphäre, einfach super.

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  • 5 Sterne

    Prävention

    Seit einem Monat trainiere ich hier unter ausgezeichneter fachlicher Aufsicht. In dieser kurzen Zeit konnte ich eine deutliche Verbesserung der Muskulatur feststellen. Ich kann das Rückentraining auch präventiv empfehlen zur Steigerung der Beweglichkeit

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  • 5 Sterne

    Tolle Betreuung!

    Besonders empfehlenswert für Naken- und Rückenbeschwerden. Kompetent und nette Trainer.

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  • 5 Sterne

    Tolles Training!

    Super Betreuung, wesentliche Reduzierung meiner Rückenschmerzen, nicht mehr so verkürzt und beweglicher.

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  • 5 Sterne

    Endlich schmerzfrei!

    Optimale Betreuung durch kompetente Fachkräfte. Seither schmerzfrei.

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