sitter - rückentraining

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  • Schmerzfrei durch Stabilisierung
  • Beweglichkeitsanalyse + Rückencheck
  • 1:1 Betreuung in der Anfangsphase
  • Regelmäßige Trainingskontrolle
  • Gesundes Ganzkörpertraining
  • Individuelle Trainingsberatung
  • "wobbeln" zur Entspannung & Erholung

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Schmerzfrei und aufrecht durchs Leben!

sitter - rückentraining

Bei sitter-rückentraining in Klagenfurt und Villach helfen wir Ihnen, die Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule wieder aufzubauen und zu erhalten. Im Zuge unseres sportwissenschaftlichen Rückenchecks wird Ihr Beschwerdebild erhoben und anschließend die Beweglichkeit der Wirbelsäule in Beugung, Streckung und Drehung sowie das Kraftvermögen der wirbelsäulenrelevanten Muskulatur ermittelt. So lassen sich Schonhaltungen, muskuläre Schwächen und Dysbalancen, die oft zu Beschwerden führen können, rasch erkennen. Anhand dieser Grundlagen erstellen wir ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm.

Individuelle Betreuung

Unser Trainerteam zeichnet sich durch Know-how und ein besonderes Gefühl für die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden aus. Während der Startphase werden Sie 1:1 betreut. Im Fokus stehen zu Beginn die korrekte Bewegungsausführung, die optimale Dosierung des Trainingsreizes und die Handhabung der Geräte. Unser vorrangiges Ziel ist es, etwaige  Schonhaltungen, Dysbalancen und muskuläre Schwächen zu korrigieren. Meist sind Fortschritte bereits nach den ersten Trainingseinheiten spürbar.

Stabilität und Beweglichkeit

Lernen Sie nun das ganze Potenzial von isoliertem Krafttraining kennen! Mit Fortdauer des Trainingsprogramms „sitter-basic“ wird Ihre Wirbelsäule zunehmend stabiler und beweglicher. Unsere TrainerInnen überprüfen dabei laufend Ihren Fortschritt und passen bei Bedarf die Trainingsintensität entsprechend an. Wenn Sie ausreichend Stabilität aufgebaut haben, ist ein guter Zeitpunkt erreicht, um mit unserem weiterführenden Programm „sitter-premium“ zu beginnen. Mit diesem Programm werden nun auch die großen Muskelgruppen des Bewegungsapparates gestärkt. Bei Fragen stehen Ihnen unsere TrainerInnen natürlich jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. 

Rasche Erholung und noch vieles mehr...

Mit unserer eigenen –weltweit einzigartigen – Erfindung „wobbler“ sorgen wir für Aktivierung, Mobilisierung und Stabilisierung Ihrer Muskeln und Gelenke. Zudem fördert das „wobbeln“ die Durchblutung und den Stoffwechsel, senkt Stress und sorgt für eine effiziente und rasche Erholung nach dem Training. Ober- und auch Unterkörper lassen sich mit dem „wobbler“ auf angenehme und wirkungsvolle Art und Weise trainieren. Kurzum: Bei sitter-rückentraining sind Sie garantiert in guten Händen!

Vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin für den kostenlosen Rückencheck in Klagenfurt oder Villach - wir freuen uns auf Ihren Besuch

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Abgegebene Bewertungen:

  • 5 Sterne

    Schmerzverhalten deutlich vermindert

    3. Jahr im Training. In der zeit keinen akuten Vorfall gehabt. Schmerzverhalten deutlich vermindert. Beim Gehen kaum Schmerzen. R.Z.

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  • 5 Sterne

    Große Besserung

    Aufbau Muskulatur früher bin ich schwer aufgestanden, große Besserung, mache ich seit 2 Jahren! E.M.

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  • 5 Sterne

    Gut dass ich Euch gefunden habe

    Die Betreuer sind sehr, sehr zuvorkommend, lieb, höflich und nett. Ich fühle mich gut aufgehoben u. sehr wohl. Danke, Danke

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  • 5 Sterne

    Ich kann es nur weiter empfehlen

    Bin hier seit 8 Monaten, kann ich nur weiter empfehlen, weil meine Probleme an LWS + HWS nicht mehr spürbar sind, solange ich regelmäßig zum Training gehe. Kann auch wieder Brustschwimmen, was in den letzten 20 Jahren nicht möglich war. Sehr liebenswürdiges und kompetentes Personal!!! BH

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  • 5 Sterne

    Wirksames Rückentraining

    Bessere Beweglichkeit; besonders Rotation; weitgehend schmerzfrei (2-facher Bandscheibenvorfall) E.M.

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  • 5 Sterne

    Gute Reha + Fit fürs Alter

    Sitters Rückentraining bietet professionelle Betreuung in einer sehr persönlichen Atmosphäre. Ich kann nur jeden, der körperliche Probleme hat, empfehlen, sich bei Sitters Rückentraining zu melden um ein Probetraining zu absolvieren.

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  • 5 Sterne

    Rückenwohl

    Ich kam mit ständigen Rückenschmerzen vor 4 Jahren, heute bin ich schmerzfrei. Das perfekte Service und die nette Betreuung erleichtern mir das konsequente Training. DANKE!

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  • 5 Sterne

    Das einzige das mir Hilft!

    Einfach perfekt. Hatte ewige Rückenprobleme trotz OP. Sind nach regelmäßigen Training weg!

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  • 4 Sterne

    Zukunft der Gesundheit

    Sehr gute Beratung, super freundliche Mitarbeiter, tolle Tipps und engagiert, leichte Punkteabzüge bzgl. Preis, wenn etwas günstiger, würden mehr Leute kommen(expandieren). Tzd. vollstens zufrieden, aufgrund perfekter Qualität u. Trainingserfolg.

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  • 5 Sterne

    Unbedingt für Jedermann

    Mei 2. Jahr vorbeugend, Lage des Studios ideal für mich, sehr nette, kompetente Mitarbeiter, sehr sauber und freundlich. Fühle mich sehr wohl hier.

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  • 5 Sterne

    Best Off

    Ich bin seit März 2016 bei Sitter im Rückentraining. Meine Rückenmuskulatur hat sich in dieser Zeit sehr gestärkt, die Schmerzen sind weniger geworden.

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  • 5 Sterne

    Anti Rückenschmerzen

    Spezielles Rückentraining d. tiefen Muskulatur. Wer wie ich zu Hause keine Lust auf öde Übungen hat, ist hier bestens aufgehoben. Bin nach 2 Jahren wieder aus dem Fitnessstudio hierher gekommen.

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  • 5 Sterne

    20 Minuten für meinen gesunden Rücken

    Das Rückenstudio hat meine negative Einstellung zu Fitnessstudios ins positive verwandelt. 2x pro Woche 20 min. für meinen gesunden Rücken. Ein guter Trainer steht jederzeit zur Verfügung.

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