sitter - rückentraining

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Schmerzfrei und aufrecht durchs Leben!

sitter - rückentraining

Bei sitter-rückentraining in Klagenfurt und Villach helfen wir Ihnen, die Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule wieder aufzubauen und zu erhalten. Im Zuge unseres sportwissenschaftlichen Rückenchecks wird Ihr Beschwerdebild erhoben und anschließend die Beweglichkeit der Wirbelsäule in Beugung, Streckung und Drehung sowie das Kraftvermögen der wirbelsäulenrelevanten Muskulatur ermittelt. So lassen sich Schonhaltungen, muskuläre Schwächen und Dysbalancen, die oft zu Beschwerden führen können, rasch erkennen. Anhand dieser Grundlagen erstellen wir ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm.

Individuelle Betreuung

Unser Trainerteam zeichnet sich durch Know-how und ein besonderes Gefühl für die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden aus. Während der Startphase werden Sie 1:1 betreut. Im Fokus stehen zu Beginn die korrekte Bewegungsausführung, die optimale Dosierung des Trainingsreizes und die Handhabung der Geräte. Unser vorrangiges Ziel ist es, etwaige  Schonhaltungen, Dysbalancen und muskuläre Schwächen zu korrigieren. Meist sind Fortschritte bereits nach den ersten Trainingseinheiten spürbar.

Stabilität und Beweglichkeit

Lernen Sie nun das ganze Potenzial von isoliertem Krafttraining kennen! Mit Fortdauer des Trainingsprogramms „sitter-basic“ wird Ihre Wirbelsäule zunehmend stabiler und beweglicher. Unsere TrainerInnen überprüfen dabei laufend Ihren Fortschritt und passen bei Bedarf die Trainingsintensität entsprechend an. Wenn Sie ausreichend Stabilität aufgebaut haben, ist ein guter Zeitpunkt erreicht, um mit unserem weiterführenden Programm „sitter-premium“ zu beginnen. Mit diesem Programm werden nun auch die großen Muskelgruppen des Bewegungsapparates gestärkt. Bei Fragen stehen Ihnen unsere TrainerInnen natürlich jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. 

Rasche Erholung und noch vieles mehr...

Mit unserer eigenen –weltweit einzigartigen – Erfindung „wobbler“ sorgen wir für Aktivierung, Mobilisierung und Stabilisierung Ihrer Muskeln und Gelenke. Zudem fördert das „wobbeln“ die Durchblutung und den Stoffwechsel, senkt Stress und sorgt für eine effiziente und rasche Erholung nach dem Training. Ober- und auch Unterkörper lassen sich mit dem „wobbler“ auf angenehme und wirkungsvolle Art und Weise trainieren. Kurzum: Bei sitter-rückentraining sind Sie garantiert in guten Händen!

Vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin für den kostenlosen Rückencheck in Klagenfurt oder Villach - wir freuen uns auf Ihren Besuch

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83 Bewertungen

Besonders empfohlen

  • 1:1 Betreuung in der Anfangsphase 11 Nutzer empfehlen 1:1 Betreuung in der Anfangsphase bei sitter - rückentraining
  • Regelmäßige Trainingskontrolle 11 Nutzer empfehlen Regelmäßige Trainingskontrolle bei sitter - rückentraining
  • Individuelle Trainingsberatung 11 Nutzer empfehlen Individuelle Trainingsberatung bei sitter - rückentraining
  • Schmerzfrei durch Stabilisierung 9 Nutzer empfehlen Schmerzfrei durch Stabilisierung bei sitter - rückentraining
  • Beweglichkeitsanalyse + Rückencheck 9 Nutzer empfehlen Beweglichkeitsanalyse + Rückencheck bei sitter - rückentraining
  • Gesundes Ganzkörpertraining 8 Nutzer empfehlen Gesundes Ganzkörpertraining bei sitter - rückentraining
  • "wobbeln" zur Entspannung & Erholung 8 Nutzer empfehlen "wobbeln" zur Entspannung & Erholung bei sitter - rückentraining

Eklatante Fortschritte

Nach mindestens 20 CT-gesteuerten Infiltrationen, WS-Op. zum Teil vollkommener Immobilität, bin ich nach langem Leidensweg in verzweifeltem Zustand z...

Besonders empfohlen

  • Schmerzfrei durch Stabilisierung
  • Beweglichkeitsanalyse + Rückencheck
  • 1:1 Betreuung in der Anfangsphase
  • Regelmäßige Trainingskontrolle
  • Gesundes Ganzkörpertraining
  • Individuelle Trainingsberatung
  • "wobbeln" zur Entspannung & Erholung

Abgegebene Bewertungen:

  • 5 Sterne

    Eklatante Fortschritte

    Nach mindestens 20 CT-gesteuerten Infiltrationen, WS-Op. zum Teil vollkommener Immobilität, bin ich nach langem Leidensweg in verzweifeltem Zustand zu "Sitter-Rückentraining" gekommen. Nach wenigen Wochen ging es mir eklatant besser, heute gehe ich wieder viel und gerne spazieren. Für diesen Erfolg, herzlichen Dank!

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  • 4 Sterne

    Motto: Immer in Bewegung bleiben

    Training seit 8 Jahren, ersparte mir dadurch eine Versteifung im unteren LWS-Bereich. Kann wieder schmerzfrei Skifahren. Im Sommer Training je nach dem 1x wöchentlich. (Erhaltungsdosis)

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  • 4 Sterne

    Sehr zufrieden

    Trainiere seit 2,5 Jahren bei Sitter-Rückentraining. Bin mit dem Service sehr zufrieden. Geräte sind speziell für Rückenbeschwerden. Kann Studio nur wärmstens weiterempfehlen.

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  • 5 Sterne

    Seit 10 Jahren Kunde

    Fast keine Schmerzen, keinen Arzt und keine Medikamente, bestens zu empfehlen. Kunde seit fast 10 Jahren. Dazwischen einige OPs.

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  • 4 Sterne

    Gute Erfolge

    Mache das Rückentraining seit 3 Jahren. Gute Erfolge - weniger Schmerzen seit dem Bandscheibenvorfall.

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  • 4 Sterne

    Verbesserung

    Bin seit 1 Jahr dabei, Verspannungen haben sich gebessert. Wenn Schmerzen auftreten kann man durchs Training dagegenwirken - schnelle Schmerzlinderung.

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  • 4 Sterne

    Operation erspart

    Seit 11 Jahren im Studio; Betreuerinnen sind freundlich und kompetent. Habe mir durch konsequentes Training Medikamente + Operation erspart.

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  • 5 Sterne

    Beweglicher und fast schmerzfrei

    Mache das Training seit 3 Monaten und bin sehr zufrieden. Meine Beschwerden haben sich deutlich gebessert. Ich bin viel beweglicher und fast schmerzfrei.

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  • 4 Sterne

    Effektives Rückentraining

    Bin seit mittlerweile 4 Jahren Stammkundin. Trainiere aufgrund meines Morbus Bechterew - während des Training keine Verschlechterung bzw. Besserung Allgemeinzustand. Kann das Training mit den außerordentlich kompetenten und netten Mitarbeitern nur wärmstens empfehlen.

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  • 5 Sterne

    Rückentraining in einer tollen Stimmung

    Seit ca. 1 Jahr mache ich 2x in der Woche dieses Training. Mir geht es seit diesen Trainingseinheiten sehr gut und habe keine Rückenbeschwerden mehr. Man kann hier in einer angenehmen Stimmung trainieren. Man kann es nur weiterempfehlen.

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  • 5 Sterne

    Super Rückentraining

    Gesundheitsfördernd, entspannend - vor allem Wobbler mache es vorbeugend. Total nettes, kompetentes Personal, einfach alles ok!!!

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  • 3 Sterne

    Deutliche Verbesserung

    Seit Beginn des Trainings deutliche Verbesserung der Körperspannung und Bewegungsstabilität.

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  • 4 Sterne

    "Für Faule"

    Beschwerden haben sich innerhalb von zwei Monaten zurückgebildet. Bleibe aber vorsorglich dort, da es mir sehr gut gefällt.

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