sitter - rückentraining

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Schmerzfrei und aufrecht durchs Leben!

sitter - rückentraining

Bei sitter-rückentraining in Klagenfurt und Villach helfen wir Ihnen, die Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule wieder aufzubauen und zu erhalten. Im Zuge unseres sportwissenschaftlichen Rückenchecks wird Ihr Beschwerdebild erhoben und anschließend die Beweglichkeit der Wirbelsäule in Beugung, Streckung und Drehung sowie das Kraftvermögen der wirbelsäulenrelevanten Muskulatur ermittelt. So lassen sich Schonhaltungen, muskuläre Schwächen und Dysbalancen, die oft zu Beschwerden führen können, rasch erkennen. Anhand dieser Grundlagen erstellen wir ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm.

Individuelle Betreuung

Unser Trainerteam zeichnet sich durch Know-how und ein besonderes Gefühl für die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden aus. Während der Startphase werden Sie 1:1 betreut. Im Fokus stehen zu Beginn die korrekte Bewegungsausführung, die optimale Dosierung des Trainingsreizes und die Handhabung der Geräte. Unser vorrangiges Ziel ist es, etwaige  Schonhaltungen, Dysbalancen und muskuläre Schwächen zu korrigieren. Meist sind Fortschritte bereits nach den ersten Trainingseinheiten spürbar.

Stabilität und Beweglichkeit

Lernen Sie nun das ganze Potenzial von isoliertem Krafttraining kennen! Mit Fortdauer des Trainingsprogramms „sitter-basic“ wird Ihre Wirbelsäule zunehmend stabiler und beweglicher. Unsere TrainerInnen überprüfen dabei laufend Ihren Fortschritt und passen bei Bedarf die Trainingsintensität entsprechend an. Wenn Sie ausreichend Stabilität aufgebaut haben, ist ein guter Zeitpunkt erreicht, um mit unserem weiterführenden Programm „sitter-premium“ zu beginnen. Mit diesem Programm werden nun auch die großen Muskelgruppen des Bewegungsapparates gestärkt. Bei Fragen stehen Ihnen unsere TrainerInnen natürlich jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. 

Rasche Erholung und noch vieles mehr...

Mit unserer eigenen –weltweit einzigartigen – Erfindung „wobbler“ sorgen wir für Aktivierung, Mobilisierung und Stabilisierung Ihrer Muskeln und Gelenke. Zudem fördert das „wobbeln“ die Durchblutung und den Stoffwechsel, senkt Stress und sorgt für eine effiziente und rasche Erholung nach dem Training. Ober- und auch Unterkörper lassen sich mit dem „wobbler“ auf angenehme und wirkungsvolle Art und Weise trainieren. Kurzum: Bei sitter-rückentraining sind Sie garantiert in guten Händen!

Vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin für den kostenlosen Rückencheck in Klagenfurt oder Villach - wir freuen uns auf Ihren Besuch

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Besonders empfohlen

  • 1:1 Betreuung in der Anfangsphase 28 Nutzer empfehlen 1:1 Betreuung in der Anfangsphase bei sitter - rückentraining
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  • Regelmäßige Trainingskontrolle 27 Nutzer empfehlen Regelmäßige Trainingskontrolle bei sitter - rückentraining
  • Schmerzfrei durch Stabilisierung 25 Nutzer empfehlen Schmerzfrei durch Stabilisierung bei sitter - rückentraining
  • Gesundes Ganzkörpertraining 24 Nutzer empfehlen Gesundes Ganzkörpertraining bei sitter - rückentraining
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  • Beweglichkeitsanalyse + Rückencheck 19 Nutzer empfehlen Beweglichkeitsanalyse + Rückencheck bei sitter - rückentraining

Sehr gutes Training auch für Anfänger!

Sehr freundliches Entgegenkommen. Gute Öffnungszeiten (Chip). Hilfsbereit, rasche Rückmeldung bei nicht einhalten eines Termines.

Besonders empfohlen

  • Schmerzfrei durch Stabilisierung
  • 1:1 Betreuung in der Anfangsphase
  • Regelmäßige Trainingskontrolle
  • Gesundes Ganzkörpertraining
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  • 5 Sterne

    Sehr gutes Training auch für Anfänger!

    Sehr freundliches Entgegenkommen. Gute Öffnungszeiten (Chip). Hilfsbereit, rasche Rückmeldung bei nicht einhalten eines Termines.

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  • 5 Sterne

    Sehr empfehlenswert!

    Seit dem regelmäßigen Rückentraining sind die rücken- bzw. Nackenbeschwerden sehr selten geworden. Es ist sehr empfehlenswert.

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  • 5 Sterne

    Rückenwunder!

    Gehe jetzt seit 4 Jahren regelmäßig zum Training und habe viel weniger Beschwerden und Schmerzen. Ich möchte das Training auf keinen Fall mehr missen.

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  • 5 Sterne

    Fitness-Studio

    Ich wollte nie in ein Fitness-Studio, dann habe ich Sitter Rücken entdeckt, das etwas andere Studio, gute Betreuung, tolle Atmosphäre, einfach super.

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  • 5 Sterne

    Prävention

    Seit einem Monat trainiere ich hier unter ausgezeichneter fachlicher Aufsicht. In dieser kurzen Zeit konnte ich eine deutliche Verbesserung der Muskulatur feststellen. Ich kann das Rückentraining auch präventiv empfehlen zur Steigerung der Beweglichkeit

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  • 5 Sterne

    Tolle Betreuung!

    Besonders empfehlenswert für Naken- und Rückenbeschwerden. Kompetent und nette Trainer.

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  • 5 Sterne

    Tolles Training!

    Super Betreuung, wesentliche Reduzierung meiner Rückenschmerzen, nicht mehr so verkürzt und beweglicher.

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  • 5 Sterne

    Endlich schmerzfrei!

    Optimale Betreuung durch kompetente Fachkräfte. Seither schmerzfrei.

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  • 5 Sterne

    Sehr empfehlenswert!

    Nach 10 x Rückentraining war ich schmerzfrei. Nach einer OP hat sich meine Inkontinenz nach 10 Behandlungen am Beckenboden um zweidrittel gebessert.

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  • 5 Sterne

    Bewegung = Lebensqualität

    Trainiere seit 2013! Fast keine Schmerzen nach längerer sportlicher Aktivitäten. Sehr kompetente und aufmerksame Beratung.

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  • 5 Sterne

    Sehr Empfehlungs

    Nach 10 Jahren mal Rückentraining, war ich schmerzfrei, Nach einer Operation hatte sich mein Inkontinenz - nach 10 Behandlungen gebessert, Bodenbecken nach 10 Behandlungen , um Beckenboden

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  • 5 Sterne

    Sitter Care Training

    Ein sehr motiviertes Trainingsteam, mit persönlicher Ansprache, das Studio ist sehr gepflegt und sauber, H. S. ist persönlich öfter vor Ort. Ein hochwirksames Wirbelsäulentraining!

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  • 5 Sterne

    Schmerz ade.

    Wunderbare Betreuung, kompetent, aufmerksam, Training schnell, einfach, wirksam.

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  • 5 Sterne

    Unbedingt probieren!

    Seit ich dieses Institut besuche, hab ich fas bzw. sogar keine Rückenschmerzen mehr, Außerdem hat sich meine Gefühlslosigkeit im li Bein total bzw. ist weg. Man kann die RÜ-Übungen dringend jeden empfehlen.

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  • 5 Sterne

    Absolut perfekt!

    Seit 14 Jahren bin ich schmerzfrei durch dieses wunderbare Training, die Beratung und Betreuung ist hervorragend. Wobbler regelmäßig zu Hause.

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