happy body VITAL Club Kapfenberg

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Mo 08:30 - 21:30
Di 08:30 - 21:30
Mi 08:30 - 21:30
Do 08:30 - 21:30
Fr 08:30 - 13:00 17:00 - 21:30
So 17:00 - 21:00
Mo 08:30 - 21:30
  • Gesundheitsstartpaket
  • Core-Körperkern-Stabilisierung
  • Rücken-, Gelenksprogramme
  • Plyometrie-Training
  • Physioloop Sling Training
  • Gruppenfitnesskurse
  • Römisches Tepidarium

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Gesundheit und Fitness? Aber bitte gleich richtig!

happy body VITAL Club Kapfenberg

Sie haben schon einiges in Sachen Fitness probiert, aber der erwünschte Erfolg ist ausgeblieben? Das kann viele Gründe haben, einer davon kann sein, dass Sie die Fitnessübungen falsch ausgeführt haben. Um dem vorzubeugen sollte der Vorsatz „Mach’s gleich richtig“ lauten. Das ist auch der Leitsatz für alle Bewegungsprogramme im happy body Vital Club in Kapfenberg.

Ihr Startpaket in die Gesundheit

In einem ausführlichen Erstgespräch werden Ihre Wünsche und Ziele ebenso abgeklärt wie mögliche Beschwerden oder Erkrankungen. Abgestimmt auf diese Anamnese werden Koordination und Ausdauer sowie Abschwächungen und Verkürzungen ermittelt und so Ihr Gesundheitsstartpaket auf Ihre persönlichen Bedürfnisse individualisiert. Besonders testen wir die haltungsstabilisierende Muskulatur des Rückens.

Den Körper-Kern kräftigen

Den tieferliegenden Muskeln, die unserem Körper Halt geben und besonders unsere Wirbelsäule schützen, schenken wir in der Kräftigung des Körperkerns (Core-Training) besondere Aufmerksamkeit. Dieses Training zielt auf eine Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln ab und führt zu einem flacheren Bauch und einer schmaleren Taille. Vor allem aber zielt das Core-Training ab auf einen schmerzfreien, kräftigen Rücken und starke, bewegliche Gelenke.

Vitaloase

Auch wenn unsere Trainingseinheiten zu mehr Muskeln führen – in der Ruhe liegt (die wahre) Kraft. Daher bieten wir Ihnen auch einen erholsamen Verwöhnbereich mit Eukalyptus-Dampfbad, finnischer Sauna, und Kräuter-Sanarium. Wer hohe Temperaturen nicht verträgt, liebt das römische Tepidarium mit 45 Grad, wo allseitig trockene Wärme durch Glückshormone regeneriert. Nicht nur der Ruhebereich, auch das öffentlich zugängliche "happy body Café VITAL" laden zum Verweilen ein.

Gruppenfitness

Genießen Sie Gruppenfitness von A bis Z, durchgeführt von bestens ausgebildeten Aerobic- und Gynastik-Trainerinnen. Sie verbessern Ihre Koordination, die Beweglichkeit und auch das Lebensgefühl. Ob Kurse zu Aerobic, Bodyshaping, Pilates, StepAerobic, ThaiBo, Hatha-Yoga oder Zumba (und noch mehr!) – in unserem Spiegelsaal finden über 70 Gruppenfitnesskurse im Monat statt, da ist bestimmt auch der richtige für Sie dabei.

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    Gesund, fit und gut gelaunt!

    Seit Jahren besuche ich dieses Studio regelmäßig - nicht nur meine körperliche Fitness (und damit auch die Figur) sind dadurch mit jedem Training verbessert worden, das Studio ist meine Wohlfühl-Insel im Alltag geworden. Wer nicht nur einfach Muskeln aufbauen will, sondern sich im wahrsten Sinn des Wortes "kerngesund" bewegen will, ist hier genau richtig! Bravo an das gesamte Team!

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